360° kräftigendes Rückentraining mit dem Tube - ganzheitlich, umsetzbar und effektiv! - Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V (75 % bis 100 % der Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet) An diesem Angebot kann jeder gesunde Sportinteressierte teilnehmen, der durch funktionelles Training seinem Körper einen Ausgleich bieten und so einen Bewegungsmangel abbauen oder vorbeugen will. Bei diesem Konzept werden in 8 Einheiten á 45 Minuten Übungen als Zirkeltraining absolviert und es richtet sich an alle, die durch gezieltes Training ihrem Körper einen Ausgleich bieten wollen. Der Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der rückenstabilisierenden Muskulatur. Es ist gewährleistet, dass jeder Teilnehmende die passende Belastung erfährt (fordernd, aber nicht überfordernd). So kann jeder Teilnehmende die Intensität der einzelnen Übungen individuell festlegen. Die durchgeführten Übungen mit dem Tube bieten eine hohe Übertragbarkeit in alltägliche Bewegungen, können also Al...